An Open Heart

Tác giả: The Dalai Lama

Nhà xuất bản: Hodder Paperbacks

Năm xuất bản: 2001

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 208 trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9780340794319

Kích thước: 13 x 1.6 x 19.6 cm

-------------------------------------

In the Dalai Lama's own words: 'It is my hope that the reader of this small book will take away a basic understanding of Buddhism and some of the key methods by which Buddhist practitioners have cultivated compassion and wisdom in their lives. The methods discussed have been taken from three sacred texts of Buddhism. I would like to stress at the outset, however, that one doesn't have to be a Buddhist to make use of these meditation techniques. Meditation is merely the process whereby we gain control over the mind and guide it in a more virtuous direction. Meditation may also be thought of as a technique by which we diminish the force of old thought habits and develop new ones. Yet the techniques themselves do not lead to enlightenment or a compassionate and open heart. That is up to you, and the effort and motivation you bring to your spiritual practice.'

-------------------------------------

Phỏng theo lời của Đức Đạt Lai Lạt Ma: "Tôi hy vọng rằng độc giả của cuốn sách nhỏ này sẽ có được sự hiểu biết cơ bản về Phật giáo và một số phương pháp chính mà những người thực hành Phật giáo đã sử dụng để vun bồi lòng từ bi và trí tuệ trong cuộc sống của họ. Những phương pháp được thảo luận ở đây được trích dẫn từ ba bộ kinh điển của Phật giáo. Tuy nhiên, ngay từ đầu tôi muốn nhấn mạnh rằng, không nhất thiết phải là người Phật tử thì mới có thể vận dụng các kỹ thuật thiền định này. Thiền định chỉ đơn thuần là quá trình giúp chúng ta làm chủ tâm trí và hướng nó đi theo chiều hướng thiện lành hơn. Thiền định cũng có thể được xem là một kỹ thuật giúp chúng ta giảm bớt sức mạnh của những thói quen tư duy cũ và phát triển những thói quen mới. Tuy nhiên, bản thân các kỹ thuật này không dẫn đến sự giác ngộ hay một trái tim rộng mở và từ bi. Điều đó phụ thuộc vào chính bạn, cũng như nỗ lực và động lực mà bạn mang vào quá trình thực hành tâm linh của mình."