Overcoming Obsessive Compulsive Disorder

Tác giả: David Veale

Nhà xuất bản: Robinson

Năm xuất bản: 2005

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 451 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781849010726

Kích thước: 12.7 x 3.0 x 19.8 cm

------------------------------

Are you plagued by a recurring thought or idea that just wont go away? Perhaps you feel the need to wash your hands frequently, hoard things or to repeatedly check that all appliances in the house have been turned off before leaving home? These are common symptoms of obsessive compulsive disorder (or OCD), a condition that causes distress to hundreds of thousands of people.

Cognitive Behavorial Therapy has been clinically proven to significantly reduce symptoms of OCD. Learn how to break free from the destructive cycle of obsessive behavior and regain control of your life.

This book shows you how to reduce the distress caused by disturbing thoughts, images and urges and helps you reduces and gradually helps you overcome compulsions.

------------------------------

Bạn có đang bị ám ảnh bởi một ý nghĩ hoặc ý tưởng cứ lặp đi lặp lại không chịu rời đi? Có lẽ bạn cảm thấy cần phải rửa tay thường xuyên, tích trữ đồ đạc hoặc liên tục kiểm tra xem tất cả các thiết bị trong nhà đã được tắt hết chưa trước khi ra ngoài? Đây là những triệu chứng phổ biến của rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), một tình trạng gây ra sự phiền muộn cho hàng trăm nghìn người.

Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) đã được chứng minh lâm sàng là giúp giảm đáng kể các triệu chứng của OCD. Hãy học cách thoát khỏi vòng xoáy hủy hoại của những hành vi ám ảnh và giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn.

Cuốn sách này hướng dẫn bạn cách giảm bớt sự lo âu do những suy nghĩ, hình ảnh và thôi thúc gây khó chịu, đồng thời giúp bạn giảm dần và cuối cùng là vượt qua những hành vi cưỡng chế.